补充黑色素的食物都有哪些

发布时间：2017-07-18 14:09:19 郑州哪家白癜风医院好

众所周知，白癜风是一种由于黑色素缺失而引发的皮肤白斑病，所以在生活中多食用一些能够促进黑色素生成的食物是有利于白癜风的治疗的，那么补充黑色素的食物都有哪些？针对这个问题，我们一起看看郑州白癜风医院的医生是怎么说的。

补充黑色素的食物都有哪些？

1、黑色的大米。黑色的大米中含有的营养成分主要是维生素B1，还有矿物质铁，其含量与普通大米相比能达到七倍数量。中医上来说黑米还能起到健脾暖肝作用，在冬季天气寒冷时人体的微量元素减少后多吃黑米也可以补充。

2、黑色的枣子。这种枣子里面含有很多的营养，像是有机酸、糖类和其他一些矿物质成分，对于补肾还有较好的作用。

3、黑芝麻。它含有不饱和脂肪酸，这也是对人体有益的物质。它们对于身体的抗氧化有很好的，还能起到的使白发转黑、治疗消化不好和人体衰老延缓的作用。

4、黑荞麦。它有很好的药用价值，能起到健胃消食、活血等功效。另外它对于降血压，减少胆固醇对于血管保护都有作用。患有高血压、糖尿病的患者也可以多食用，对身体非常有利。